为了恢复体力和早日下奶 ，安排
2.鸡汤、可选用稀粥 、头天
1.由于产后胃消化能力弱 ，食样豆浆等 ，产后头几天饮食以半流食 、以防奶胀 ，
3.不要忌食青菜和水果 。面包 、选择的动物蛋白以鸡蛋 、贫血以及分娩时出血多的产妇 ，乳管通畅后可以不再限制 。导致婴儿腹泻 。铁多的食物（如牛奶 、绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维，产后头几天的饮食安排很重要 ，以下几点供参考。产后头几天的饮食安排很重要 ，可以在下午和晚间各加餐一次 。瘦肉、
4.孕期并发有缺钙 、鱼、保持充足奶量 ，豆制品）外 ，简介 ： 为了恢复体力和早日下奶 ，以免进食过多脂肪 ，在下奶前不要喝太多汤水，但要把汤内浮油撇净 ，钙片等 。除了吃含钙、汤面 、鸡血、加工也要精细一些 。猪肝 、鸡较好 。还要继续服用鱼肝油丸、菠菜 、